Jmenuji se Jana, vystudovala jsem všeobecnou ekonomiku. Téměř desetiletí jsem pracovala pro automotive průmysl jako finanční analytik a podpora vedení při sestavování rozpočtů, finančních analýz a ceníků v hodnotě 35 mil. eur ročního obratu. Na mé práci mě bavilo hledat nástroje a vymýšlet řešení na míru pro komplikovaná zadání.

Léta jsem však jela v mém osobním i energetickém deficitu, neposlouchala svoje tělo a stavěla se na druhé místo. Zdravotní problémy udeřily v plné síle a skončily roční pracovní neschopností. Tehdy přišel čas na změnu. Ujasnit si životní hodnoty a priority, zlepšit si zdraví. To byl můj záměr a silná motivace. Odešla jsem z korporátu a ty správné cesty se začaly samy objevovat.

Od roku 2014 jsem strávila bezmála 200 hodin na výukových seminářích v Bylinkové zahradě Valtice, zaměřených na zdraví kožního mikrobiomu, stravu v souladu s koloběhem ročních období v praxi, a celostní medicínu. Byl to základ, který jsem se rozhodla dále rozvíjet.

V roce 2022 jsem se začala do hloubky zabývat celostním přístupem k sobě, v kontextu nastavení mysli, stravy, dechu, studené vody a přírodní léčby a vše si zažila na sobě.

V roce 2023 absolvovala seminář Wim Hof metody s omezeným stravováním a celotělovým ponorem do ledu.

Své pracovní portfolio rozšířila o profesní kvalifikaci s celostátní platností, v oborech “Výživový poradce”, a “Výživový specialista” - poradce pro výživu, sportovní výživu a dietetiku dle tradiční čínské medicíny.

Soustředěním pozornosti na svůj záměr, který jsem si na začátku dala, houževnatosti a praktikování všeho, co jsem se naučila, se mi podařilo zlepšit své zdraví, zhubnout přebytečný tuk a nabrat svaly, vyživit tělo, zbavit se zažívacích obtíží. Už vím, jak jíst, co mi prospívá a čím si neškodit. Zlepšil se mi spánek.

Díky změně přístupu k sobě, mám energii na všechny svoje aktivity. Osvojila jsem si pohybové návyky, které beru jako součást denní hygieny, hýbu se pro radost. Změnila svůj životní styl, a tak pozvolna v malých krocích, došla ke své sebevážce.

Mojí vizí je, předávat nabyté zkušenosti dál a rozšířit povědomí o vlivu stravy, pohybu a práce se sebou, v kontextu zlepšení kvality života. Jíme 3x - 5x denně, 365 dní v roce. To poukazuje na fakt, že strava má obrovský vliv na naše celkové zdraví a s patřičnými znalostmi ji můžeme použít v náš prospěch. Teď, i s přesahem do budoucna.

S úctou k Vám,

Jana